Prepárate para una ducha más corta:

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• Márcate un objetivo. Después de calcular tu punto de partida, fíjate un objetivo para reducir el tiempo de la ducha en 1 o 2 minutos, ¡o más! Continúa cronometrándote hasta que tengas una idea de tu nuevo tiempo. Si reduces el tiempo de la ducha diaria en cuatro minutos, ganarás un día entero por año.…

• Prepárate. Ten listo y a mano todo lo que necesitas para no perder tiempo buscando algo cuando ya tengas el agua caliente abierta. Jabón, champú, esponja: ¡listo! Toallas: ¡listo!

• Conoce bien la llave de tu ducha.  Si tienes que ajustar varias veces la llave hasta que el agua salga a tu gusto, piensa en dejar marcada la posición correcta.

• Aféitate antes de ducharte. Ahorrarás mucha agua si te afeitas antes de la ducha.

• ¡Al estilo de la Marina! En los buques de la Marina, es crucial cuidar el agua, ya que solo disponen de un suministro limitado. La ducha de la Marina: mójate todo el cuerpo, cierra el agua mientras te enjabonas y, por último, vuelve a abrir la llave para enjuagarte.  Las duchas de la Marina pueden usar apenas 4 galones de agua, y también te ahorran dinero en café, ¡porque sin dudas te despertarás!

Piensa cada cuánto ducharte: Hace cien años, la gente solo se bañaba una vez por semana. Ahora, con los sistemas interior de tuberías, nos duchamos mucho más. Sin embargo, con la creciente escasez de agua por sequías en muchas zonas, ¿de verdad necesitamos ducharnos a diario? Te dejamos algunas consideraciones. Consulta a tu médico o dermatólogo para obtener más información y sugerencias sobre qué es lo que más te conviene.

• Beneficios para la salud. Al ducharnos, la piel pierde sus aceites naturales y bacterias beneficiosas que fortalecen nuestro sistema inmunitario y nos ayudan a combatir las enfermedades. Ducharse demasiado a menudo puede hacer que la piel se reseque y pique, y que sea más propensa a problemas como el eccema.  Por el contrario, si te duchas menos, puede que la piel se vea y se sienta más saludable.

• Cada persona es única. Si tienes la piel seca, probablemente puedas ducharte con menos frecuencia. Si tu piel es muy grasa, quizás sea mejor ducharte a diario.  Si tienes un trabajo que requiere mucho esfuerzo físico, vas al gimnasio todos los días o vives en un clima cálido y húmedo, la ducha diaria también es buena idea.

• Combate los virus.  Si viajas mucho en transporte público, vas al gimnasio todos los días o trabajas en contacto con mucha gente, especialmente niños, con una ducha diaria puedes reducir el riesgo de enfermarte en la temporada de catarros y gripe.

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• Según algunos estilistas, si tienes el pelo de normal a seco, muy rizado o grueso, el aceite tarda más en acumularse y puedes lavarlo un par de veces por semana.  

• En cambio, si tienes el pelo graso, liso o fino, y entrenas a diario o vives en un clima cálido y húmedo, el aceite se acumula más rápidamente y quizás necesites lavarlo cada dos días o a diario. 

• Si te pones acondicionador, lávate el cuerpo mientras lo dejas actuar.  Si normalmente te dejas el acondicionador puesto durante más de 1 o 2 minutos, puedes ponértelo fuera de la ducha y luego enjuagarte solo la cabeza.

Pega una nota. Para cambiar tu rutina, necesitarás un poco de compromiso y muchos recordatorios. Pon una nota en el espejo del baño para recordarte que debes estar preparado y cuál es tu próximo objetivo de tiempo. 

Comparte trucos e ideas con otros miembros del hogar y anímalos a que ellos también reduzcan el tiempo. ¡Conviértelo en un juego! La persona que consiga darse la ducha más corta de la semana se llevará un premio…

Crédito extra: Instala regaderas de bajo consumo. Ahorra aún más agua con una regadera de bajo consumo. Una de buena calidad te proporcionará un caudal de agua igual de bueno y podría ahorrarte hasta $50 por año en agua caliente. Consulta la acción Instala sistemas de bajo consumo para empezar.